Waldbaden Onlinekurs
„Zeit für dich SELBST“
Hole dir den Wald nach Hause und schenke dir dort mit Waldbaden Erholung und Gelassenheit. Erfahre, wie du Zuhause mit dem Wald deine Sinne entspannst, neue Kräfte tankst und so richtig versinkst.
>14.11 & 21.11.24 von 18:30 – 20 Uhr<
Besonders jetzt in der dunkleren Jahreszeit schaffen wir es nach der Arbeit eher nicht noch in den Wald. Da ist es schön, dass der Wald bei dir Zuhause ist und du mit ihm alles loslassen kannst.
Dir dann, wenn du es brauchst, eine wohltuende und gesundheitsfördernde Pause von allem gönnst. Und der Wald ist dabei immer an deiner Seite. Auch wenn du mal krank bist.
Erfahre, wie du mit Wald-Gegenständen deine Sinne Zuhause entspannst, dein Wohlbefinden förderst und ganz bei dir ankommst.
Magst du auch…
- mehr zur innerlichen Ruhe finden, wenn du nach einem langen Tag zuhause bist?
- innere Anspannung loslassen?
- flexibel mit dem Wald eine Entspannung gönnen, wenn du sie gerade brauchst?
- das der Kopf frei hat und dein Wohlbefinden an erster Stelle steht`
- gerne den Wald immer um dich herum haben?/span>
- entspannen, loslassen, genießen und versinken?
Liebe Katharina,
vielen herzlichen Dank für deine Inspiration und die tollen Momente bei unserem Treffen! Es hat mir sehr viel Freude gebracht, mit dir zusammen zu arbeiten und „die Zeit für mich“ sinnvoll zu nutzen. Deine ruhige Art hat mir geholfen, den Stresspegel zu senken, mich wieder zu „erden“ und zur Ruhe zu kommen.
Du hast mich „gezwungen“ etwas für mein Wohlbefinden zu tun und nicht nur für andere zu sorgen. (Was uns Müttern manchmal schwer fällt) Dafür bin ich dir sehr dankbar! 🙂
Ich nehme deine Tipps gerne in meinen Alltag mit und werde sie möglichst oft anwenden. (unter anderem das Rezept für kostenlose Fußmassage ist der Hammer ;-))
Ich wünsche dir weiterhin tolle Ideen für deine Angebotspalette und freue mich auf den nächsten Kurs!
Alles liebe,
Tanja S.
vielen herzlichen Dank für deine Inspiration und die tollen Momente bei unserem Treffen! Es hat mir sehr viel Freude gebracht, mit dir zusammen zu arbeiten und „die Zeit für mich“ sinnvoll zu nutzen. Deine ruhige Art hat mir geholfen, den Stresspegel zu senken, mich wieder zu „erden“ und zur Ruhe zu kommen.
Du hast mich „gezwungen“ etwas für mein Wohlbefinden zu tun und nicht nur für andere zu sorgen. (Was uns Müttern manchmal schwer fällt) Dafür bin ich dir sehr dankbar! 🙂
Ich nehme deine Tipps gerne in meinen Alltag mit und werde sie möglichst oft anwenden. (unter anderem das Rezept für kostenlose Fußmassage ist der Hammer ;-))
Ich wünsche dir weiterhin tolle Ideen für deine Angebotspalette und freue mich auf den nächsten Kurs!
Alles liebe,
Tanja S.
Ich bedanke mich bei dir, Katharina, ganz herzlich, und ich bin auch der Gruppe sehr dankbar. Ich nehme einen Riesenberg an Eindrücken mit, an Inspirationen, an Wissen. Und dass ich mich einfach mal fallenlassen durfte: Das habe ich unglaublich genossen.
Ich bin Katharina, Expertin für Waldbaden & Naturcoach, und ich zeige dir, wie du auch Zuhause mit allen Sinnen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchst. Mit Hilfe des Waldes kannst du aus eigener Erfahrung an jedem Ort mehr innere Ruhe finden, den Kopf frei bekommen und deine Wohlbefinden sowie deine Gesundheit fordern.
Waldbaden Zuhause ist anders als im Wald, aber es hilft, dich zu erden, dir neue Kraft zu geben und dir Gelassenheit zu schenken. Dann, wenn du es brauchst …
Mit dem Waldbaden Onlinekurs „Zeit für dich SELBST“ kannst du:
- Zuhause den Wald mit all deinen Sinnen entdecken.
- vom Alltag abschalten und deinen Kopf frei bekommen.
- Erholung und Ausgeglichenheit finden.
- Kraft und Energie tanken.
- deine Wahrnehmung schulen.
- Körper und Geist heilen.
- dir bewusste Zeit für dich SELBST mit dem Wald schenken!
Liebe Katharina, vielen lieben Dank für das tolle online Waldbaden. Ich war so überrascht von all dem Wissen, dass du uns vermittelt hast und ich sehe die Natur jetzt nochmal mit ganz anderen Augen. Wahnsinn, was die Wälder uns alles an Gesundheit bieten. Ich kann den Kurs nur empfehlen und vor allem Katharina, da sie super sympathisch und kompetent ist. Außerdem bringt sie alles sehr verständlich rüber. Ich danke dir so sehr dafür. Waldbaden geht auch Online ❤️
In Liebe,
Carola
In Liebe,
Carola
Dein Kurs hat mir sehr gut gefallen, auch weil du auf eine sehr persönliche Art mit den Teilnehmenden umgehst. Und weil du so eine frische und lebendige und ansteckende Energie hast.
Das erwartet dich beim Waldbaden Onlinekurs „Zeit für dich SELBST“:
- Abschalten und Entspannen Zuhause anhand Live-Online Waldbaden Übungen
- Du nimmst vielfältig deine Sinne wahr und stärkst deine Verbindung zu dir und der Natur.
- Für den Termin musst du vorher in den Wald, um Wald-Gegenstände zu sammeln.
- Du erhältst immer ein paar Tage vorher die Sammelliste.
- Tipps & Tricks, wie du den Wald und seine gesundheitsfördernde Wirkung zu Hause genießen kannst.
- Waldbaden Übungen zum Herunterladen
Ich fand dieses Format so spannend: Waldbaden vor dem Computer. Aber durch die Aufgabenliste und Impulse die ich vorab bekommen habe, war ich ja schon draußen achtsam unterwegs. Und dann das Seminar vor dem Computer: Das war noch einmal Zeit für mich. Es war also „doppeltes Waldbaden“. Der Kurs hat mich sehr inspiriert. Ich werde mir an meinen Arbeitsplatz ein paar Zweige holen, damit ich etwas parat habe. Danke, Katharina.
Vielen lieben Dank, mir gefällt dein Waldbaden Live-Onlinekurs sehr sehr gut, vor allem was so alles möglich ist im Winter zu Hause Waldbaden. Einfach genial und kreativ. Die Abende waren immer total spannend, interessant und sehr bereichernd. Was sich alles mit dem Thema Wald machen lässt. Echt klasse.
Zeit für dich SELBST
Waldbaden Live-Onlinekurs
€49/Einmalzahlung
- Im Preis sind enthalten:
- 2 x Live-Onlinetermin am 14.11 und 21.11.24 von 18:30 – 20 Uhr mit Katharina (via Zoom)
- Waldbaden Übungen zum Herunterladen.
- Die Aufzeichnungen stehen dir im geschlossenen Mitgliederbereich bei ablefy für 3 Monate zur Verfügung.
Zeit für dich SELBST
Waldbaden Live-Onlinekurs
€26/Ratenzahlung 2 Monate
- Ratenzahlung von 2 Monaten à 26 €.
- Im Preis sind enthalten:
- 2 x Live-Onlinetermin am 14.11 und 21.11.24 von 18:30 – 20 Uhr mit Katharina (via Zoom)
- Waldbaden Übungen zum Herunterladen.
- Die Aufzeichnungen stehen dir im geschlossenen Mitgliederbereich bei ablefy für 3 Monate zur Verfügung.
Ich habe mal wieder gemerkt, wie schön es ist, wenn man einfach mal abgeben kann, selber mal loslassen kann und einfach mal angeleitet wird. Und ich habe auch festgestellt, dass ich öfter zu dir, Katharina, reinschauen muss. Ein Kurs im Jahr reicht nicht! Ich habe wieder ganz viele Impulse bekommen. Aber alleine dieses Loslassen, dass ich angeleitet werde und mich zu 100 % fallenlassen kann, ist schön. Denn wenn ich mit meinen eigenen Teilnehmern draußen bin, ist ja doch immer die Verantwortung für die anderen im Hinterkopf.
Ich fand diesen Kurs aus zweierlei Perspektiven heraus interessant: Einerseits habe ich für meine eigenen Kurse einiges dazugelernt. Andererseits konnte ich loslassen und habe Impulse für mein Wohltun erhalten. Wie z.B. das Seinlassen von „Ich muss etwas geben“ und dafür die Perspektive „Ich darf auch etwas bekommen und annehmen“. In dieser Hinsicht fand ich den Kurs sehr gut ausbalanciert. Das habe ich sehr genossen und dafür danke ich dir. Ich nehme auf vielen Ebenen viel mit.
Ablauf des Waldbaden Onlinekurses „Zeit für dich SELBST“:
- Die Video Calls finden via Zoom statt. Den Link zum Call sind in ablefy hinterlegt und erhältst du per Mail.
- Am Wochenende vorher schicke ich dir die Sammelliste, mit der Bitte Gegenstände im Wald oder in deinem Garten zu sammeln.
- Waldbaden Übungen erhältst du zum Herunterladen.
- Der geschlossene Mitgliederbereich steht dir bei ablefy für 3 Monate zur Verfügung.
Warum bist du bei mir so gut aufgehoben?
Mit Hilfe der Kraft der Wälder habe ich mich vor fast zehn Jahren aus meinem unerträglichen, stressbedingten Gedankengefängnis befreit und meinen Körper geheilt. Unter dem grünen Dach der Bäume fand ich zurück zu einem Leben voller Leichtigkeit und Gesundheit.
Jahrelang litt ich unter schlaflosen Nächten und endlosem Grübeln und Sorgen. Ich habe mich selbst verloren, wurde krank und war eine Last für meine Liebsten. Doch als ich das erste Mal wirklich achtsam durch den Wald lief und alles um mich herum mit allen Sinnen wahrnahm, konnte ich endlich Abstand zu meinem Gedankenchaos schaffen. Der Kopf wurde frei. Durch das tiefe Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes heilte ich meinen Körper und Geist. Zudem lernte ich, die Stresssignale meines Körpers deutlicher wahrzunehmen, um weitere Erkrankungen vorzubeugen.
Um zu verstehen, warum der Wald mir so gut tut, habe ich mich als Wanderführerin und als hochschulzertifizierte Waldachtsamkeitstrainerin ausbilden lassen. Mit dem Waldbaden Onlinekurs „Zeit für dich SELBST“ erfährst du, wie du dir auch Zuhause mit dem Wald eine tiefe Entspannung schenken sowie neue Kräfte sammeln kannst. Damit kannst du dir flexibel eine Wald-Auszeit gönnen, wenn du sie am nötigsten hast. Die Waldbaden Übungen sind auch für 5-Minuten Auszeit sehr gut geeignet. Fördere dein Wohlbefinden, deine Gelassenheit und deine Gesundheit.
Ich freue mich auf dich,
Deine Katharina