achtsame Walderlebnisse

zertifizierte Ausbildung

Kursleiter/in Waldbaden
>Die Ausbildungstermine 2023 sind buchbar.<

Blogartikel „Wie schütze ich mich vor Zecken & Lyme-Borreliose“

Interview mit Zecken-Forscherin Dr. Dania Richter
>Erfahre wo sich die Zecke aufhält, wie du sie entfernst und welche Anzeichen eine Lyme-Borreliose hat<

20.08 - Ein Tag im Kloster Wald

Ein Tag im Kloster-Wald mit Pater Josef Maria und mir. Lerne einfach nur zu SEIN.
Wir begleiten dich auf einem achtsamen, friedvollen Tag in und durch die Wälder des grünen Kloster Plankstetten.

Waldbaden Termine 2022

„Deine Kraft- & Erholungszeit“
in München & Herrsching

Finde zurück zu deiner inneren Ruhe

Wie schütze ich mich vor Zecken?

Blogartikel „Wie schütze ich mich vor Zecken & Lyme-Borreliose“

Interview mit Zecken-Forscherin Dr. Dania Richter

>Erfahre wo sich die Zecke aufhält, wie du sie entfernst und welche Anzeichen eine Lyme-Borreliose hat<

Bekannt aus:

FÜR SIE – Magazin

Mai-Ausgabe Nr. 11 / 2021

Wie ich dir helfen kann, mit Waldbaden vom Alltag abzuschalten, zurück in deine innere Ruhe zu finden und neue Energien zu tanken:

Waldbaden Termine 2022

„DEINE Kraft- & Erholungszeit“

in München & Herrsching

Finde deine innere Ruhe und stärke deine Naturverbundenheit. Schenke dir eine Auszeit vom Trubel.

Baummeditation als Audiodatei

Tauche in den Wald ein und finde in der Alltagshektik Entspannung, ob in deiner Mittagspause, Zuhause oder in deinem Lieblingswald.

Liebe Katharina, vielen lieben Dank für das tolle online Waldbaden. Ich war so überrascht von all dem Wissen, dass du uns vermittelt hast und ich sehe die Natur jetzt nochmal mit ganz anderen Augen. Wahnsinn, was die Wälder uns alles an Gesundheit bieten. Ich kann den Kurs nur empfehlen und vor allem Katharina, da sie super sympathisch und kompetent ist. Außerdem bringt sie alles sehr verständlich rüber. Ich danke dir so sehr dafür. Waldbaden geht auch Online ❤️

In Liebe,
Carola

Carola S.

Waldbaden Onlinekurs "Zeit für dich SELBST"

Bilde dich 2023 zum zertifizierten „Kursleiter/in Waldbaden“ aus:

zertifizierte Ausbildung

„Kursleiter/in Waldbaden“

Du willst Waldbaden zur Gesundheitsförderung anbieten? Du willst praxisorientiert lernen, wie du deine Waldbaden Veranstaltung planst und durchführst? Du möchtest während der Veranstaltung auf DEINE Intuition hören und DEINE Impulse umsetzen? Dann sei dabei.

Unser Weiterbildungsangebot:

Weiterbildung Live-Online

„Trauern im Wald begleiten“

Sei Trauernden eine Stütze und grenze dich selbst behutsam ab. Ein Kooperationsprojekt mit Alexandra Kossowski

Weiterbildung Onlinekurs

„Wald & Waldbaden als Gesundheitsbooster“

Lerne die gesundheitlichen Aspekte des Waldes sowie des Waldbadens und erfahre, wie du mit Waldbaden Übungen den gesundheitlichen Effekt intensivierst und ggfs. an deine Gäste vermittelst.

Ich habe mich mit dem Begriff Waldbaden sehr schwer getan. Die esoterische Richtung und das Umarmen mit Bäumen um Energie zu spüren, war nie mein Weg. Bei Katharina Nathe habe ich meinen Weg des Waldbadens finden können und sehr viel dazu gelernt. Der Wald ist und war für mich seit meiner Kindheit immer da und ein besonderer, regenerativer Ort. Ein Element, welches tief mit meinem Leben verwoben ist. Liebe Menschen haben mich bestätigt und bekräftigt das Thema „Waldbaden“ mit in meine Angebote aufzunehmen. Ein Versuch ist es Wert, dachte ich mir und habe mich vorsichtig an das Thema herangetastet. Zuerst waren es Fachbücher, diverse Literatur und Gespräche. Auf Facebook abonnierte ich Waldbadengruppen. Hier bin ich auf Katharina gestoßen. Sie hat mir mit viel Engagement, Einfühlungsvermögen und Kompetenz geholfen. Nach erfolgreicher und spannender Teilnahme an ihrem Seminar „Wald & Waldbaden als Gesundheitsbooster“ habe ich mich sofort für das „Waldbaden Basisseminar“ angemeldet. Wenn du auf der Suche nach einer guten Dozentin bist, bist du bei ihr gut aufgehoben!
Annette Liebscher

Waldbaden hat nachweislich positive Effekte auf deine Gesundheit!

Hier eine kleine Übersicht:

Der Blog von achtsame Walderlebnisse

Wie schütze ich mich vor Zecken & Lyme-Borreliose?

Wie schütze ich mich vor Zecken & Lyme-Borreliose?

Wie du dich beim Waldbaden richtig vor Zecken und Lyme-Borreliose schützt: Interview Teil 2 mit Zecken-Forscherin Dr. Dania Richter Im zweiten Teil der Interviewreihe erklärt Zecken-Expertin Dr. Dania Richter, wie du dich richtig vor Zecken, v.a. dem Gemeinen...

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Alles über Zecken

Alles über Zecken

Alles über Zecken beim Waldbaden: Interview mit Zecken-Forscherin Dr. Dania Richter Die Zecke ist einer der größten Gegner des Waldbadens. Denn auch wenn sie so klein ist, haben viele Menschen Angst vor diesem wundersamen Parasiten. Mit Wissen haben wir die...

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Nachhaltigkeit im Wald

Nachhaltigkeit im Wald

Die Bedeutung von Nachhaltigkeit für die Menschen und den Wald Mit Umweltingenieurin Laura Bodden habe ich mich darüber unterhalten, warum Nachhaltigkeit eigentlich im Wald entstand. Denn schon unsere Vorfahren wussten, wie wichtig dieser Naturraum als Ressource für...

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Das war für mich ein sehr wertvoller Kurs. Jeder Termin tat mir gut. Ich bin mehr durch „Zufall“ dazu gekommen, aber etwas bessseres hätte mir gar nicht passieren können. Auch wenn es zunächst befremdlich klingen mag, so einen Kurs online zu machen, war es für mich die perfekte Form, denn durch die 1:1 Betreuung hat man das Gefühl, man sitzt zusammen und die Termine verrannen jedesmal wie im Flug.
Es war faszinierend, wie mich die konkreten Waldbadeübungen bei mir selber ankommen ließen. Und Katharina hat mir den theoretischen Hntergrund rund um das Thema Stressabbau und Resilienz sehr klar und ausführlich und ganz konkret für mich vermittelt, das war ziemlich besonders.
Ich kann jetzt schon sagen, dass ich manch schwieriger Situation inzwischen mit mehr Leichtigkeit begegnen kann. Ich erkenne viel besser und schneller, was gerade wirklich wichtig für mich ist.
Mit ihrer sympathischen Art und den vielen Waldbaden Anleitungen, Handouts sowie Workbooks fühlte ich mich von Katharina sehr umsorgt.
Vielen herzlichen Dank!
Christa Bauer-Germeier

„In der Natur ist uns alles gegeben, was wir zum Schutz und zur Erhaltung der Gesundheit brauchen.“

(Alfred Vogel (1902-1996))

Hallo, ich bin Katharina.

Ich zeige dir, wie du mit Hilfe von Waldbaden deine Achtsamkeit schulst, Stress abbauen kannst und so nachhaltig in deine körperliche und psychische Gesundheit investierst.

Es geht nicht darum, ein stressfreies Leben zu erschaffen oder dich irgendwie von Wellness-Tag zu Wellness-Tag zu hangeln. Mit Waldbaden kannst du tiefe Erholung erfahren. Du lernst deine Bedürfnisse wahrzunehmen und rechtzeitig für dich zu sorgen, so dass du langfristig wieder ein leichtes und gesundes Leben voller Energie führen kannst.

Mit Waldbaden schulst du deine körperliche Wahrnehmung.
Du lernst deine Stressorgane kennen und wirst verstehen, welche Signale dein Körper dir sendet, wenn es zu viel wird und du eine Pause einlegen solltest, um dich zu erholen.

Waldbaden bringt dich zurück in deine Sinne.
Über deine Sinne kannst du dich im jetzigen Moment verankern und beginnst dich wieder selbst zu spüren. Du erkennst, wie es dir geht und du wirst wissen, was du brauchst. Der Wald bietet dir eine Vielfalt an Entdeckungsmöglichkeiten, um deine Wahrnehmung zu schulen.

Die Kraft des Waldes hilft dir beim Stressabbau.
Auch die physischen Gegebenheiten des Waldes unterstützen deine Gesundheit. Die Grüntöne, der Waldduft und die Stille steigern dein Wohlbefinden und fördern deine Erholung. Du atmest zudem gesundheitsfördernde Terpene ein, die dein Immunsystem stärken.

Waldbaden hat nachweislich viele positive Effekte auf deine Gesundheit und auf dein Seelenleben.
Es ist mir eine Freude, dich auf diesem Weg zu begleiten und ich unterstütze dich gerne mit all meinem Wissen und Waldbaden-Erfahrungsschatz.

Ich freue mich dich kennenzulernen.
Deine Katharina

>>Mit Waldbaden findest du Abstand und baust aktiv Stress ab! – Für ein leichtes und gesundes Leben<<

Hallo,

ich bin Katharina Nathe, Hochschuldozentin für Waldbaden und Natur-Liebhaberin. Ich helfe dir, deine ersehnte Entspannung zu finden und die Hektik im Alltag mit mehr Gelassenheit anzugehen. - für ein gesundes und leichtes Leben.

Folge mir auf:

Meine Themen:

Wald, Waldbaden, Gesundheit, Stressmanagement & Achtsamkeit

Meine Tätigkeiten als Dozentin:

Katharina Nathe von achtsame Walderlebnisse ist Hochschuldozentin für Waldtherapie und Waldbaden an der SRH Fernhochschule in Kooperation mit der Forsthochschule Rottenburg.
Katharina Nathe ist Dozentin an der Wanderakademie Bayern für die Weiterbildung im Waldbaden.

Waldbaden Anleitung für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

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