Wald-Retreat
„Trauernde Frauen gestalten ihr Leben wieder selbstbestimmt“
findet vom 16.07.-21.07.2024 statt
im 4 Sterne Hotel „Gletscherblick“ mit Trauercoach Alexandra Kossowski, Kräuterexpertin & Hotelinhaberin Ronja Falbesoner und Waldbadenexpertin sowie Natur-Coach Katharina Nathe
in der österreichischen Tiroler Berg- und Waldwelt.
Nimm von allem Abstand, um dich und deine Bedürfnisse wieder wahr zunehmen. Dich mit der Natur zu verbinden. Klarheit über die Gestaltung deiner Zukunft zu erhalten. Es ist eine krafttankende Auszeit, umgeben von Gleichgesinnten, die mit ihrem Verlust das Leben aktiv gestalten wollen.
Geht es dir auch so?
- Du wünschst dir einen Tapetenwechsel und einen sicheren Ort zum Kraft tanken…
- Du bist nach einer intensiven Trauerzeit nun bereit die ersten Schritte in ein neues Leben zu wagen…
- Du magst dich wieder kennenlernen und dabei erfahren, dass der Verstorbene als unterstützender Teil bei dir bleibt…
- Du möchtest von einer Gruppe von Gleichgesinnten getragen werden und neue Bekanntschaften machen…
- Du wünschst dir eine Auszeit zum entspannen, innehalten und ins Spüren kommen…
- Du möchtest lernen, wie der Wald dich mit seiner heilsamen und wohltuenden Kraft begleiten kann…
ABER: irgendwie kommt immer etwas dazwischen?
Um dein Leben nach deinem Wohlbefinden zu gestalten, musst du erstmal verstehen, was es ist, das DU brauchst. Oft ist so viel Trubel um uns herum und wir sind so in unserem Alltag und im Erfüllen von Erwartungen gefangen, dass wir unsere Bedürfnisse gar nicht mehr spüren.
Mit dem Wald Retreat im 4 Sterne Hotel Gletscherblick mit Wellnessbereich gönnst du dir eine Pause, um dich wieder zu spüren und zu dir zu kommen.Dieser kraftvolle Ort liegt direkt am Fuß des Pitztaler Gletschers am Ende des Tales auf 1700 Höhenmetern und ist von endloser, unberührter Natur umgeben. Der Wald wird von einer ganz besonderen Stille und Ruhe durchdrungen, die dir intensive Waldbaden Momente ermöglicht. Lass den Alltag los und bleibe ganz bei dir.
Ronja’s Herz schlägt für die Zirbel-Kiefer und die Wildkräuter. Diese Leidenschaft wird im 4 Sterne Hotel Gletscherblick gelebt, in dem z.B. die liebevoll selbst gesammelten Kräuter ihre Verwendung in Speisen, Getränken, Teemischungen, Ölen, Tinkturen und Cremes finden. Für Ronja ist selbstverständlich, dass die Kraft der Natur die Sinne berührt und zu innerer Ruhe sowie körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit führt.
Dann haben wir genau das Richtige für dich:
Wir sind Alexandra, Ronja und Katharina:
Alexandra ist Trauercoach und unterstützt seit einigen Jahren Trauernde in Gruppen, auf Spaziergängen und in Einzelbegleitungen. Ihre leichte und einfühlsame Art mit den Themen Sterben, Tod und Trauer umzugehen zeigt neue Perspektiven auf und hilft dir dich gestärkt und gehalten zu fühlen
Ronja ist Kräuterexpertin und leidenschaftliche Gastgeberin, die ihren Gästen ein Urlaubs-Seelenzuhause bietet, in dem du in die erholende und wohltuende Welt der Natur, Liebe und Wertschätzung eintauchst.
Katharina ist Expertin für Waldbaden & Naturcoach, und zeigt dir, wie du mit allen Sinnen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchst. Mit Hilfe des Waldes kannst du dich in dein Wohlbefinden führen, Klarheit finden und Kraft tanken für die Gestaltung deines Lebens.
Mit dem Wald-Retreat „Trauernde Frauen packen es wieder an“ kannst du:
- vom Alltag und deinen Gedanken abschalten.
- Klarheit von deiner Lebensgestaltung erhalten.
- liebevoll innehalten und ganz bei dir sein.
- dein Wohlbefinden wieder entdecken.
- deine Naturverbundenheit stärken.
- gestärkt dein Leben wieder in die Hand nehmen.
- Körper und Geist heilen.
- dir bewusste ein Auszeit nur für dich SELBST schenken.
Das erwartet dich beim Wald-Retreat „Trauernde Frauen gestalten ihr Leben selbstbestimmt“:
- 5,5 Tage in der wunderschönen und erfrischenden Tiroler Bergwelt
- 5 Nächte im 4 Sterne Hotel Gletscherblick am Fuß des Pitztaler Gletschers auf 1700 Höhenmeter
- Täglich frisches Frühstücksverwöhnbuffet, sowie 4-Gänge-Menüs am Abend
- Impulse und Raum für deine Trauer in der Gruppe und in je einem Einzelgespräch mit Alexandra, um dich in der neuen Umgebung und Situation zu begleiten
- Du tauchst mit Katharina während einer Achtsamkeitswanderung tief in die Natur ab und lässt alles andere los.
- Anhand von Waldbaden Übungen und Natur-Gruppen-Coaching gewinnst du Klarheit und gestaltest deine nächsten Schritte.
- Morgen- und Abend-Check-In in der Gruppe, mit Alexandra und Katharina, um alle aufkommende Gefühle und Sorgen sicher fühlen zu können.
- Erfahre, wie der Wald dir immer stets ein wohltuender Begleiter für dich sein kann.
- Du lernst mit Ronja die Geschmackswelt der Bergkräuter kennen.
- Neben den gemeinsamen Aktivitäten bleibt für dich Zeit alleine unterwegs zu sein, den Wellnessbereich zu nutzen oder die Umgebung zu erkunden.
- Du bist Teil einer kleinen Gruppe von mind. 4 bis max. 10 trauernden Frauen, die ihr Leben wieder selbstbestimmt gestalten wollen.
unter Eurer Anleitung wurden alle Sinne aktiviert:
Stille und Ruhe des Waldes brachten mir innere Ruhe. Ein Felssturz, geschehen vor langer Zeit, faszinierte mich ganz besonders und zeigte die gewaltige Kraft der Natur. Ebenso das Wasser und die Steine in der Pilze. Auch die kleinen Lebewesen wie eine Ameise, die mit ihrer großen Last alle Hindernisse überwinden konnte.
Wir suchten Wildkräuter, konnten sie schmecken und riechen und erfuhren ihre besondere Heilkraft und Anwendung in der Medizin sowie in der Küche.
Die Lebendigkeit des Waldes war für mich absolut greifbar!
Danke für diese wunderbaren Tage!
Wald-Retreat
Einzelzimmer- Termin: 16.07 – 21.07.24
- Buchbar bis 08.07.24
- Im Preis sind enthalten:
- Täglich: Morgen- und Abend-Gespräche in der Gruppe (Meditationen, Reflektionsübungen, Impulse für den Tag, Gedanken offen aussprechen)
- 1x Einzelgespräch mit Trauercoach Alexandra (ca 60min): Aktuelle Herausforderungen oder Fragestellungen ansprechen
- 2x Reflektion in der Gruppe mit Alexandra (ca. 3 Stunden)
- 1x Achtsamkeitswanderung mit Waldbaden & Resilienz-Training (ca. 5 Stunden) im Wald mit Katharina
- 1 x Natur-Coaching in der Gruppe mit Katharina (ca. 3 Stunden)
- 1x Kräuter-Auszeit mit Ronja
- 5 x Nächte im Einzelzimmer inkl. Verwöhnpension & Nutzung Wellnessbereich
- köstlich-vitales Frühstücks-Buffet, mit allem was das Herz begehrt
- Vier-Gänge-Menüs für Genießer mit Menü-Wahl und Salat vom Buffet
- Begrüßungs-Drink
- Late Check-Out am Sonntag
Wald-Retreat
Doppelzimmer- Termin: 16.07 – 21.07.24
- Buchbar bis 08.07.24
- Im Preis sind enthalten:
- Täglich: Morgen- und Abend-Gespräche in der Gruppe (Meditationen, Reflektionsübungen, Impulse für den Tag, Gedanken offen aussprechen)
- 1x Einzelgespräch mit Trauercoach Alexandra (ca 60min): Aktuelle Herausforderungen oder Fragestellungen ansprechen
- 2x Reflektion in der Gruppe mit Alexandra (ca. 3 Stunden)
- 1x Achtsamkeitswanderung mit Waldbaden & Resilienz-Training (ca. 5 Stunden) im Wald mit Katharina
- 1 x Natur-Coaching in der Gruppe mit Katharina (ca. 3 Stunden)
- 1x Kräuter-Auszeit mit Ronja
- 5 x Nächte im Doppelzimmer inkl. Verwöhnpension & Nutzung Wellnessbereich
- köstlich-vitales Frühstücks-Buffet, mit allem was das Herz begehrt
- Vier-Gänge-Menüs für Genießer mit Menü-Wahl und Salat vom Buffet
- Begrüßungs-Drink
- Late Check-Out am Sonntag
zzgl. Ortstaxe von 2,00€ pro Person und Tag, die separat in Rechnung gestellt wird.
Die Anreise findet in eigener Organisation statt.
Hunde sind im Hotel willkommen. Bitte habe aber Verständnis, das die einzelnen Veranstaltungen ohne Hund stattfinden.
4-Sterne Hotel „Gletscherblick“ am Fuß des Pitztaler Gletschers
Geborgenheit inmitten einer imposanten Bergwelt. Naturerlebnis und Erholung. Ruhe und Intimität, Wertschätzung und Bodenständigkeit.:
Es ist die Liebe zum Detail, Raum für Verspieltheit und Freude, die in unseren Räumlichkeiten eine besondere Atmosphäre, eine angenehme Stimmung schafft.
Mit Gutem aus Küche und Keller – frischen, heimischen Produkten und edlen Tropfen – wissen wir nach einem wundervollen Tag in der Pitztaler Bergwelt zu verwöhnen. Genieße unser abwechslungsreiches und schmackhaften Kulinarium.
Apropos genießen: in unserem Wellnessbereich stehen Tiroler Schwitzstube, Eukalyptus-Dampfbad, Kräuter-Bio-Sauen, Whirlpool, Wäremtherapiebank, Frischluftgrotte und Ruhepavillon zur Wahl.
Und du kannst sogar „grün“ Anreisen: Vom Bahnhof „Imst“ aus kannst du als Gast unseres Hotels mit dem Regionalbus kostenlos bis zu unserem Hoteleingang fahren.
Hund sind bei uns willkommen. Bitte gib dies bei deiner Buchung an.
Wir freuen uns, dich in unserem Haus, umgeben von ungezwungener Leichtigkeit und dem unverwechselbaren Bergpanorama des Pitztalers Gletschers begrüßen und umsorgen zu dürfen.
Deine Ronja & das Glecherblick-Team
Mehr Informationen zum Gletscherblick: www.gletscherblick.at/
Ablauf des Wald-Retreats „Trauernde Frauen gestalten ihr Leben wieder selbstbestimmt„:
Beispielhafter Programmablauf
Dienstag
- Anreise ab 17:00 Uhr
- Wir kommen gemeinsam an, lassen alle Anspannungen los und spüren unsere gegenseitige Verbundenheit sowie mit der Natur
- ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
- danach: gemeinsamer Ausklang (wer will)
Mittwoch
- 07:30 – 10 Uhr: Frühstück
- ab 10-10:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. wie geht es dir
- ab 10:30 Uhr: Achtsamkeitswanderung mit Alm-Einkehr
- gegen 15 Uhr wieder im Hotel – freie Zeit zur Verfügung
- ab 18 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. Erlebtem
- ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
- danach: gemeinsamer Ausklang (wer will)
Donnerstag
- 07:30 – 10 Uhr: Frühstück
- ab 10-10:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. wie geht es dir
- ab 10:30 Uhr: Natur-Coaching – was will ich für mich
- gegen 13:30 Uhr wieder im Hotel – freie Zeit zur Verfügung
- ab 17:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. Erlebtem
- ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
- danach: gemeinsamer Ausklang (wer will)
Freitag
- 07:30 – 10 Uhr: Frühstück
- ab 10-10:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. wie geht es dir
- ab 10:30 Uhr: Trauer-Coaching – Verbundenheit wahrnehmen & Kräfte sammeln
- ab ca. 12 Uhr: freie Zeit zur Verfügung
- ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
- danach: gemeinsamer Ausklang (wer will)
Samstag
- 07:30 – 10 Uhr: Frühstück
- ab 10-10:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. wie geht es dir
- ab 10:30 Uhr: Wildkräuter-Tour mit Picknick
- gegen 13 Uhr wieder im Hotel – freie Zeit zur Verfügung
- ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
- danach: gemeinsamer Ausklang mit Verarbeitung der gesammelten Kräutern
Sonntag
- 07:30 – 10 Uhr: Frühstück
- ab 10 Uhr: Waldbaden für eine gelassene Abreise & Trauer-Coaching – Ritual für sich entwickeln
- ab 12 Uhr: Abreise (late Check-out)
Warum bist du bei uns so gut aufgehoben?
Alexandra Kossowski
Ihr Vater starb als sie 29 war, ihre Oma nur wenige Jahre später. Durch ihre ehrenamtliche Mitarbeit im Hospiz lernte Alexandra die Klarheit und Ehrlichkeit kennen, die am Lebensende herrschen kann und wollte dies in ihr Leben integrieren. Als systemische Coach, traumazentrierte Beraterin, interkulturelle Trainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleitet sie trauernde Frauen am liebsten bei ganz pragmatischen Fragestellungen: Was passiert wenn ich wieder zurück auf die Arbeit muss? Sollte ich das Haus meiner Eltern verkaufen? Wie nehme ich mir Zeit für Trauer im Alltag? u.v.m.
Ihr Motto ist „mutig trauern“. Sich mutig all dem stellen, was die Trauer mitbringt.
Desweiteren arbeitet sie als Dozentin und Coach, auch für andere angehende Trauerbegleiterinnen und konnte Erfahrungen in der Bestattung und Abschiedsgestaltung sammeln.
Ronja Falbesoner
Diese Naturliebe haben schon meine Eltern und Großeltern mir vorgelebt und so bin ich auch zu den Wildkräutern gekommen. Die Kräuter hier bei uns auf 1700 Höhenmeter wachsen langsamer, lagern dabei aber auch mehr Inhaltsstoffe ein. Das bringt hohe Qualität. Sie wirken und schmecken noch intensiver. Jedes Mal von neuem freue ich mich, in den wärmeren Monaten auf die Suche zu gehen und für meine Gäste eigene wohlschmeckende Kräuter-Teemischungen, Brotaufstriche, Sirups aber auch Spa-Kräuterpackungen zusammenzustellen. Ich bin davon überzeugt, dass sich die gesundheitliche Wirkung der Natur auf unseren Körper und unser Wohlbefinden in einer geborgenen und liebevollen Atmoshpäre so richtig entfalten kann.
Katharina Nathe
Jahrelang litt ich unter schlaflosen Nächten und endlosem Grübeln und Sorgen. Ich habe mich selbst verloren, wurde krank und war eine Last für meine Liebsten. Doch als ich das erste Mal wirklich achtsam durch den Wald lief und alles um mich herum mit allen Sinnen wahrnahm, konnte ich endlich Abstand zu meinem Gedankenchaos schaffen. Durch das tiefe Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes heilte ich meinen Körper und Geist. Zudem lernte ich, die Stresssignale meines Körpers deutlicher wahrzunehmen, um weitere Erkrankungen vorzubeugen. Um zu verstehen, warum der Wald mir so gut tut, habe ich mich als Wanderführerin und als hochschulzertifizierte Waldachtsamkeitstrainerin ausbilden lassen.
Wir freuen uns auf dich,
Deine Alexandra, Ronja & Katharina
Häufig gestellte Fragen
Wie sind die Stornobedingungen?
bis 3 Wochen vorher: 30% vom Gesamtpreis
bis 2 Wochen vorher: 50% vom Gesamtpreis
bis 1 Woche vorher: 80% vom Gesamtpreis
Die Abwicklung läuft über das Hotel Gletscherblick.
Wann muss ich das Geld bezahlen?
Wenn du weitere Fragen hierzu hast, melde dich bitte direkt beim Hotel Gletscherblick.
Was ist, wenn ich wegen Corona nicht teilnehmen kann?
Damit entfallen die Stornobedingungen.
Die Abwicklung läuft über das Hotel Gletscherblick.
Kann ich meinen Hund mitbringen?
Bitte gib dies bei deiner Buchung an.
Die einzelnen Veranstaltungen finden aber ohne Hund statt.
Hier bitten wir um dein Verständnis.
Ich bin mir unsicher, ob meine Kondition für das Wochenende ausreicht?
Trotzdem ist ein gewisse Trittfestigkeit Voraussetzung, da zwei kleine Stücke des Weges an Schluchten / Hängen verlaufen.
Wenn du dir unsicher bist, kläre dies bitte mit deinem Arzt ab.
Gebe dabei auch an, dass das Retreat auf 1700 Höhenmeter stattfindet.
Dies kann für die Einschätzung deiner körperlichen Fitness ausschlaggebend sein.
Ich habe eine andere Frage!
achtsame Walderlebnisse
Hotel Gletscherbilck
Alexandra Kossowski
Canva
