achtsame Walderlebnisse

Der Blog von achtsame Walderlebnisse

 

Erfahre hier viel Wissenswertes sowie meine persönlichen Erfahrungen rund um die Themen Wald, Waldbaden, Gesundheit, Entspannung, Achtsamkeit und Stressmanagement.

Ich freue mich, dass du vorbei schaust.

Deine Katharina

Mit Kindern im Winterwald

Mit Kindern im Winterwald

Mit Kindern im Winterwald: die Langeweile bleibt daheim Nicht immer schreien die lieben Kleinen Hurra, wenn es im Winter in den Wald gehen soll. Zugegeben: Auf den ersten Blick mag diese Jahreszeit grau und öde erscheinen; und dazu die Beschwerden der Kinder, dass es...

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Kursleiter Waldbaden – Warum brauche ich den?

Kursleiter Waldbaden – Warum brauche ich den?

Kursleiter Waldbaden – Warum brauche ich den? Es kommt immer mal wieder vor, dass ich gefragt werde: „Warum brauche ich einen Kursleiter um Waldbaden zu praktizieren? Ich kann doch einfach so in den Wald und ihn genießen …" Meine Antwort ist ein „jein“: Natürlich...

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Herbstwald

Herbstwald

Herbstwald: der goldende Oktober Gelb, Orange, Rot: Der Herbstwald hat für unseren Sehsinn und für unsere Psyche einiges zu bieten. Was in Europa als Altweibersommer oder Goldener Oktober bekannt ist und in bestimmten Gegenden Nordamerikas als Indian Summer vermarktet...

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Waldbaden im Herbst

Waldbaden im Herbst

Waldbaden im Herbst – vom Blätterrauschen und Mitsummen, vom Duft der Erde und vom Loslassen Eintauchen in die Atmosphäre des Herbstwaldes: Denkst du dabei auch an bunte Blätter, deren Farbspektrum von mattgelb bis feurigrot reichen kann? An Sonnenstrahlen, die – zwar...

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Waldbaden ohne Brille

Waldbaden ohne Brille

Waldbaden ohne Brille: Wie ich als kurzsichtige Brillenträgerin gelernt habe, meinem natürlichen Sehsinn wieder zu vertrauen Als Wald-Achtsamkeitstrainerin ist mir bewusst, dass wir uns über unsere Sinne mit uns Selbst verbinden und entspannen. Jedoch habe ich bis vor...

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Die Vielfalt von Trauer

Die Vielfalt von Trauer

Die Vielfalt von Trauer Die Trauer ist so individuell und vielfältig wie die Jahresringe eines Baums. Manche Menschen verzweifeln unter dem Schmerz, anderen fällt der Umgang damit leichter. Der Wald ist ein heilsamer Begleiter in diesem Trauerprozess, denn er lässt...

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Wie schütze ich mich vor Zecken & Lyme-Borreliose?

Wie schütze ich mich vor Zecken & Lyme-Borreliose?

Wie du dich beim Waldbaden richtig vor Zecken und Lyme-Borreliose schützt: Interview Teil 2 mit Zecken-Forscherin Dr. Dania Richter Im zweiten Teil der Interviewreihe erklärt Zecken-Expertin Dr. Dania Richter, wie du dich richtig vor Zecken, v.a. dem Gemeinen...

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Alles über Zecken

Alles über Zecken

Alles über Zecken beim Waldbaden: Interview mit Zecken-Forscherin Dr. Dania Richter Die Zecke ist einer der größten Gegner des Waldbadens. Denn auch wenn sie so klein ist, haben viele Menschen Angst vor diesem wundersamen Parasiten. Mit Wissen haben wir die...

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Nachhaltigkeit im Wald

Nachhaltigkeit im Wald

Die Bedeutung von Nachhaltigkeit für die Menschen und den Wald Mit Umweltingenieurin Laura Bodden habe ich mich darüber unterhalten, warum Nachhaltigkeit eigentlich im Wald entstand. Denn schon unsere Vorfahren wussten, wie wichtig dieser Naturraum als Ressource für...

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Hallo, ich bin Katharina

Ich helfe dir, mit Waldbaden die ersehnte Entspannung von Hektik und Stress zu bekommen, dein Leben mit mehr Leichtigkeit anzugehen und deine Gesundheit zu bewahren sowie zu fördern.

www.achtsamewalderlebnisse.de

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