achtsame Walderlebnisse
Selbstlernkurs Wald Trauerspaziergänge von achtsame Walderlebnisse

Selbstlernkurs

„Wald-Trauerspaziergänge für deine Seele“

Nimm in der wohltuenden und heilenden Atmosphäre des Waldes in der Trauer dich Selbst wahr und stärke die Verbindung zu dir, zu dem was du betrauerst und zur Natur.

 

Kooperationsprojekt mit Trauercoach Alexandra Kossowski

>3 angeleitete Wald-Trauerspaziergänge erwarten dich – steht dir sofort zur Verfügung<

 

>Trauer ist vielfältig und individuell. Der Selbstlernkurs richtet sich an Menschen, die einen geliebten Menschen oder Tier verloren haben, aber auch den Verlust des Jobs, der Heimat, der Gesundheit, o.ä. betrauern.<

Geht es dir auch so?

  • Du fragst dich, ob das mit deiner Trauer alles richtig ist?
  • Du möchtest deine Trauer mit dem Wald erfahren?
  • Du hörst von deinen Menschen um dich herum, dass für deine Trauer genügend Zeit vergangen ist?
  • Du magst wieder Momente haben, in denen du dich in deiner Trauer spürst?
  • Du willst in deiner Trauer wieder handlungsfähiger werden?

Dann haben wir genau das Richtige für dich:

 

Wir sind Alexandra und Katharina:

Alexandra ist Trauercoach und Dozentin für Trauer, und hilft dir, dich in deiner individuellen Trauer wahrzunehmen und dieser den Raum zu schenken, den es für dich benötigt.

Katharina ist Expertin für Waldbaden, Hochschuldozentin & Naturcoach, und hilft dir,  mit der wohltuenden und heilsamen Wirkung des Waldes dich wieder Selbst wahrzunehmen, innere Blockaden aufzulösen und die Verbindung mit deiner inneren Stimme, deiner Intuition und der Natur zu stärken.

Mit dem Selbstlernkurs „Wald-Spaziergänge für deine Seele“ kannst du:

  • dich Selbst in der Trauer wahrnehmen.
  • deine innere Stimme wahrnehmen und deiner Intuition folgen.
  • dir Momente des Wohlbefindens schenken.
  • eine wohltuende, tiefe Verbundenheit mit der Trauer erfahren.
  • deine Handlungsfähigkeit stärken.
  • wieder in deine innere Mitte finden.
Wald Trauerspaziergang von achtsame Walderlebnisse

Das erwartet dich beim Selbstlernkurs „Wald-Trauerspaziergänge für deine Seele“:

Wald Trauer-Spaziergänge um wieder zu atmen - achtsame Walderlebnisse

3 Wald-Trauerspaziergänge mit der Kombination aus Trauer- & Waldbaden-Impulse von Alexandra & Katharina:

1. Wald-Trauerspaziergang – Nimm dich Selbst in deiner Trauer im Wald wahr.
2. Wald-Trauerspaziergang – Erfahre mithilfe des Waldes den guten Nährboden deiner Trauer.
3. Wald-Trauerspaziergang – Schenke dir mit dem Wald eine wohltuende tiefe Verbindung mit dir, der Natur und deiner Trauer.

In Form von:

  • Impulse und Übungen als Videodateien von Alexandra und Katharina:

    • zur Annahme deiner Trauer,
    • das Fühlen deines Wohlbefindens,
    • den Betrachtungswechsel hin zu, was lerne ich durch die Erfahrung für mich.
    • die wohltuende und positiv nährende Verbindung zu dir Selbst und deiner Trauer.
  • Jeder Spaziergang beinhaltet auch Impulse für die nachhaltige eigene Reflexion.
  • 10 x Audiodateien zum Mitnehmen in den Wald?
  • Waldbaden Übungen & Handouts zum Ausdrucken.
  • Tipps & Impulse wie du den Wald und seine wohltuende Wirkung nach Hause holst und dort für dich anwendest.
  • Zugriff auf das Selbstlernvideo: Worauf es beim Waldbaden ankommt.
Wald-Trauerspaziergänge - sich selbst spüren - achtsame Walderlebnisse

Wie nutze ich den Selbstlernkurs für mich am besten?:

  •  Du kannst die Video-/Audioeinheiten nach Deinem Bedarf aufteilen: Mehrere kürzere Spaziergänge im Wald oder ein längerer. Die Audios stehen Dir unbegrenzt lang zur Verfügung, so dass Du sie unterwegs immer als Anleitung dabei hast
  • Vielleicht möchtest Du Dir für jede Einheit ein paar Tage oder Wochen Zeit lassen? Du kannst auch alle Einheiten auf einmal machen. So wie es sich für Dich gut anfühlt.
  • Wenn Du nicht mobil bist oder Dir nicht danach ist raus zu gehen, dann bitte jemanden, Dir den Wald nach Hause zu bringen: Lass Dir Moos, Totholz, Laub etc. sammeln und mache die Übungen bequem von Zuhause
  • Lass Dich von unseren Videos inspirieren: Was tut Dir als Trauernde:r noch gut im Wald?

Hinweis – Den Selbstlernkurs für sich buchen:

Solltest Du auch 6 Monate nach Deinem Verlust Schwierigkeiten haben Deinen Alltag bewältigen zu können, dann wende Dich bitte an Deinen Hausarzt um eine depressive Verstimmung auszuschließen.

Dieser Kurs setzt Deine Eigenverantwortung voraus. Wenn es Dir (in Deinem Kontext) nicht gut geht, suche bitte immer zuerst ärztlichen Rat.

Hinweis – Den Selbstlernkurs verschenken:

Du möchtest Dir den Selbstlernkurs zu Weihnachten schenken lassen oder jemandem der gerade trauert etwas Gutes tun? Der Selbstlernkurs ist auch als Gutschein buchbar und wird damit zum Geschenk für Trauernde!
Gehe über den Button „Kurs verschenken via Gutschein“ und kaufe diesen.
Du erhältst sofort einen individuellen Gutscheincode, dem Du den Beschenkten gibst.
Der Beschenkte geht dann auf den Button „Kurs für sich buchen“ und gibt dort ganz unten den individuellen Gutscheincode ein.
Dann muss er/sie lediglich den Vor- und Nachnamen sowie die Mailadresse eingeben und er/sie hat sofortigen Zugang auf das Material.

Ablauf des Selbstlernkurses „Wald-Trauerspaziergänge für deine Seele“:

  • Nach dem Erwerb bekommst du direkt den Zugang zum Kurs!
  • Du hast 6 Monate lang Zugriff auf alle Videos und kannst diese in der Zeit so oft schauen, wie du möchtest.
  • Die Audiodaten, Waldbaden Übungen und Handouts stehen dir zum Herunterladen zur Verfügung.

Ablauf des Gutscheins für den Selbstlernkurses „Wald-Trauerspaziergänge für deine Seele“:

  • Nach dem Erwerb erhältst du sofort den individuellen Gutscheincode!
  • Dieser ist 3 Jahre gültig bis jeweils zum 31.12.
  • Diesen Code gibst Du dem Beschenkten
  • Der Beschenkte gibt den Code beim Kauf des Selbstlernkurse ein und muss lediglich Vor- und Nachnamen sowie Mailadresse eingeben.
  • Dann hat er/sie 6 Monate lang Zugriff auf alle Videos und kannst diese in der Zeit so oft schauen, wie er/sie möchte.
  • Die Audiodaten, Waldbaden Übungen und Handouts stehen ihn/ihr zum Herunterladen zur Verfügung.

Warum bist du bei uns so gut aufgehoben?

Alexandra Kossowski

Alexandra Kossowski von achtsame Walderlebnisse bei der Loslassenchallenge
The Funeralists Berlin
Alexandra ist kultur- und traumasensibler Trauercoach und Dozentin für Trauer. Sie bietet Einzelbegleitung, sowie Kurse für Trauernde an (in Berlin und online). Sie arbeitet u.a. ehrenamtlich im Hospiz, ist Mitbegründerin von „The Funeralists – Bestattung und Trauercoaching mit Herz“ und bietet Workshops für Trauerbegleitende an.


Alexandra war schon immer fasziniert vom Wald. Wann immer sie sich gedanklich einen Wohlfühlort schafft, dann ist dies meist ein Wald mit Eichhörnchen. Der Wald hat etwas beruhigendes, ist für sie Verbindung zum Urvertrauen und ein Ort zum Ein- und Abtauchen.

Katharina Nathe

Vor 6 Jahren habe ich den Wald, das Waldbaden und das Wandern für meine Gesundheit und für meine Leichtigkeit im Leben entdeckt. Um zu verstehen, warum der Wald mir so gut tut und welche Wirkung dieser auf unsere Psyche hat, habe ich mich als Wanderführerin, als hochschulzertifizierte Waldachtsamkeitstrainerin und systemische Coachin ausbilden lassen.

Der Wald bietet dir einen wohltuenden und einzigartigen Erholungsort, an dem du dich wieder spürst und ganz bei dir sein kannst. Du erfährt eine Pause von der Gesellschaft, den Fremd- und auch von Eigenerwartungen. Hier bist nur du und dein Wohlbefinden wichtig. Damit findest du wieder Zugang zu deinem Körper sowie zu deiner Seele und intensivierst die Verbindung mit dir Selbst und der Natur.

Katharina Nathe von achtsame Walderlebnisse bei der Loslassenchallenge
Mit dem Selbstlernkurs „Wald-Trauerspaziergänge für deine Seele“ geben wir dir Impulse, in der wohltuenden und heilenden Atmosphäre des Waldes zu verweilen, behutsam zu deiner Trauer Zugang und eine Verbindung zu dir Selbst zu finden und den Wald als deinen individuellen Trauerort zu erfahren.

Wir freuen uns, dich in dieser Form in deiner individuellen Trauer zu begleiten.

Deine Alexandra & Katharina

Waldbaden Anleitung für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

Bekomme kostenlos die "Waldbaden Anleitung" für dein nächsten Waldbesuch zugeschickt. Damit kannst Du mit Deinem Weg zu einem gesunden und leichten Leben starten.

Waldbaden Anleitung von achtsame Walderlebnisse

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