achtsame Walderlebnisse
Mit Kindern im Winterwald

Mit Kindern im Winterwald

Mit Kindern im Winterwald: die Langeweile bleibt daheim Nicht immer schreien die lieben Kleinen Hurra, wenn es im Winter in den Wald gehen soll. Zugegeben: Auf den ersten Blick mag diese Jahreszeit grau und öde erscheinen; und dazu die Beschwerden der Kinder, dass es...
Kursleiter Waldbaden – Warum brauche ich den?

Kursleiter Waldbaden – Warum brauche ich den?

Kursleiter Waldbaden – Warum brauche ich den? Es kommt immer mal wieder vor, dass ich gefragt werde: „Warum brauche ich einen Kursleiter um Waldbaden zu praktizieren? Ich kann doch einfach so in den Wald und ihn genießen …“ Meine Antwort ist ein „jein“:...
Herbstwald

Herbstwald

Herbstwald: der goldende Oktober Gelb, Orange, Rot: Der Herbstwald hat für unseren Sehsinn und für unsere Psyche einiges zu bieten. Was in Europa als Altweibersommer oder Goldener Oktober bekannt ist und in bestimmten Gegenden Nordamerikas als Indian Summer vermarktet...
Waldbaden im Herbst

Waldbaden im Herbst

Waldbaden im Herbst – vom Blätterrauschen und Mitsummen, vom Duft der Erde und vom Loslassen Eintauchen in die Atmosphäre des Herbstwaldes: Denkst du dabei auch an bunte Blätter, deren Farbspektrum von mattgelb bis feurigrot reichen kann? An Sonnenstrahlen, die – zwar...
Waldbaden ohne Brille

Waldbaden ohne Brille

Waldbaden ohne Brille: Wie ich als kurzsichtige Brillenträgerin gelernt habe, meinem natürlichen Sehsinn wieder zu vertrauen Als Wald-Achtsamkeitstrainerin ist mir bewusst, dass wir uns über unsere Sinne mit uns Selbst verbinden und entspannen. Jedoch habe ich bis vor...
Die Vielfalt von Trauer

Die Vielfalt von Trauer

Die Vielfalt von Trauer Die Trauer ist so individuell und vielfältig wie die Jahresringe eines Baums. Manche Menschen verzweifeln unter dem Schmerz, anderen fällt der Umgang damit leichter. Der Wald ist ein heilsamer Begleiter in diesem Trauerprozess, denn er lässt...

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