>Waldbaden Onlinekurs„Zeit für dich SELBST“<
am 14.11 & 21.11.24 von 18:30 – 20 Uhr
Hole dir den Wald nach Hause und schenke dir dort mit Waldbaden Erholung und Gelassenheit.
Fördere mit Waldbaden deine Gelassenheit, stärke deine Verbundenheit zur Natur sowie zu dir Selbst und tanke neue Energien auf (Auswahl):
Meine Live-Onlinekurse:
Live-Onlnekurs Waldbaden
Zeit für dich SELBST
14.11 & 21.11.24 von 18:30 – 20 Uhr
Hole dir den Wald nach Hause und schenke dir dort mit Waldbaden Erholung und Gelassenheit.
Weihnachtsbaum Upcycling
„Der gesunde Mehrwert deines Weihnachtsbaums“
23.11.24 von 16 – 18 Uhr
Schenke dir eine kleine Auszeit vor dem Adventsstress und steigere die Vorfreude auf die kommende Zeit.
Meine Selbstlernkurse mit Kooperationspartnern (Auswahl):
Baumwissen aufbauen und vertiefen
Selbstlernkurs – sofort starten
Tauche tief in das Leben der Bäume ein, erfahre viel über ihren Charakter und stärke mit diesem Wissen deine Verbindung zu ihnen. Du kannst viel von den Bäumen für dein eigenes Leben lernen.
Waldbaden & Wildkräuter
„achtsame Wildkräuter-Walderlebnisse“
sofort starten
Tauche achtsam in die Welt der Wildkräuter ein und versinke dabei mithilfe von Waldbaden vollkommen in der Natur.
Waldbaden & ätherische Öle
„4-Jahreszeiten“
sofort starten
Verbinde dich tief mit den einzelnen Jahreszeiten und nimm die wohltuenden Kräfte des Waldes mit nach Hause. Die Selbstlernkurse je Jahreszeit sind auch einzeln buchbar.
In Liebe,
Carola
Ausbildung – Bilde dich 2026 zum zertifizierten „Kursleiter/in Waldbaden“ aus:
zertifizierte Ausbildung
„Kursleiter/in Waldbaden“
Du willst Waldbaden zur Gesundheitsförderung anbieten? Du willst praxisorientiert lernen, wie du deine Waldbaden Veranstaltung planst und durchführst? Du möchtest während der Veranstaltung auf DEINE Intuition hören und DEINE Impulse umsetzen? Dann sei dabei.
Weiterbildungen – Vertiefe dein Wissen über das Waldbaden, den Wald sowie deine Sinne und erhalte Methoden, um gut deine Teilnehmer begleiten und dich selbst abgrenzen zu können (Auswahl):
Online-Workshop
„Waldbaden online und im Raum anleiten“
Termin 2025 folgt
Lerne, wie du Waldbaden auch online via z.B. mit Zoom und im Raum, wie z.B. im Seminarraum oder im Seniorenheim, anleiten kannst.
Weiterbildung
„Baumwissen aufbauen und vertiefen“
Selbstlernkurs – Sofort starten
Tauche tief in das Leben der Bäume ein, erfahre viel über ihren Charakter und stärke mit diesem Wissen deine Verbindung zu ihnen.
Weiterbildung
„Depression und depressive Phase mit dem Wald begleiten“
Termin und Ort für 2025 folgt in Kürze
Erfahre, wie du depressive Menschen mit Waldbaden helfen kannst, sich wieder wahrzunehmen sowie ihr Wohlbefinden mit dem Wald zu fördern.
Waldbusiness – Verwirkliche deinen Traum und lebe dich in deiner Selbstständigkeit aus (Auswahl):
Workshop
„Organisation & Umsetzung deines eigenen Retreat“
Verwirkliche deinen Traum vom eigenen Retreat, dass deinen Wunschkunden anspricht, abwechslungsreich ist und dich widerspiegelt.
Waldbaden hat nachweislich positive Effekte auf deine Gesundheit!
Hier eine kleine Übersicht:
- Senkung des Blutdrucks (Vgl. Ideno et al, 2017)
- Verminderung von Stress (Vgl. Corazon et al, 2019)
- Verbesserte Immunabwehr (Vgl. Li, 2010)
- Steigerung des Wohlbefindens (Vgl. White et al, 2019)
- Tieferer Ruhepol (Vgl. Li et al, 2014)
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- zu Waldbaden Übungen für deinen nächsten Waldbesuch,
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- zur Möglichkeit als Proband meine neuen Kurse zu testen.
- immer mal wieder zu vielfältigen Experten-Interviews
- zu den neusten Infos rund um das vielfältige Programm von „achtsame Walderlebnisse“ wie Waldbaden Online, Natur-Resilienz-Training, Natur-Coaching, Retreats, Ausbildung, Weiterbildung und Waldbusiness
- und immer mal wieder ein kleines Geschenk von mir. 🙂
Mit dieser Anmeldung erhältst du einmal im Monat Informationen zu meinen Produkten, Angeboten, Aktionen. Deine Einwilligung für den Erhalt meines Newsletters ist jederzeit widerruflich per Link direkt im Newsletter / per E-Mail katharina@achtsamewalderlebnisse oder an die im Impressum angegebenen Kontaktdaten. Informationen zu den Inhalten, der Protokollierung deiner Anmeldung, dem Versand über den Anbieter Active Campaign und der statistischen Auswertung findest du in der Datenschutzerklärung.
Der Blog von achtsame Walderlebnisse
Ausbildungserfahrungsbericht: „Meine Reise mit Katharina zur Kursleiterin Waldbaden“
Ausbildungserfahrungsbericht: „Meine Reise mit Katharina zur Kursleiterin Waldbaden“ Hallo, ich bin Bettina, und ich habe mich 2023 bei Katharina von „achtsame Walderlebnisse“ zur „Kursleiterin Waldbaden“ ausbilden lassen. Wenn dich die Ausbildung auch...
Wintersonnenwende: Waldbaden am kürzesten Tag des Jahres
Wintersonnenwende: Waldbaden am kürzesten Tag des Jahres Jahreskreisfeste als Erinnerung, uns wieder mit der Natur zu verbinden Freitag, der 22. Dezember ist der kürzeste Tag des Jahres 2023 – vorausgesetzt, dass du auf der Nordhalbkugel der Erde lebst ;-)....
Nachts im Wald
Nachts im Wald Hast du dich schon mal gefragt, was nachts im Wald los ist? Was die Tiere dort treiben? Oder fragst du dich, ob du dich traust, nachts durch den Wald zu laufen? Vielleicht stehst du damit am Beginn deines ganz persönlichen Abenteuers „Nachts im...
Es war faszinierend, wie mich die konkreten Waldbadeübungen bei mir selber ankommen ließen. Und Katharina hat mir den theoretischen Hntergrund rund um das Thema Stressabbau und Resilienz sehr klar und ausführlich und ganz konkret für mich vermittelt, das war ziemlich besonders.
Ich kann jetzt schon sagen, dass ich manch schwieriger Situation inzwischen mit mehr Leichtigkeit begegnen kann. Ich erkenne viel besser und schneller, was gerade wirklich wichtig für mich ist.
Mit ihrer sympathischen Art und den vielen Waldbaden Anleitungen, Handouts sowie Workbooks fühlte ich mich von Katharina sehr umsorgt.
Vielen herzlichen Dank!
„In der Natur ist uns alles gegeben, was wir zum Schutz und zur Erhaltung der Gesundheit brauchen.“
(Alfred Vogel (1902-1996))
Hallo, ich bin Katharina.
Es geht nicht darum, ein stressfreies Leben zu erschaffen oder dich irgendwie von Wellness-Tag zu Wellness-Tag zu hangeln. Mit Waldbaden kannst du tiefe Erholung erfahren. Du lernst deine Bedürfnisse wahrzunehmen und rechtzeitig für dich zu sorgen, so dass du langfristig wieder ein leichtes und gesundes Leben voller Energie führen kannst.
Mit Waldbaden schulst du deine körperliche Wahrnehmung.
Du lernst deine Stressorgane kennen und wirst verstehen, welche Signale dein Körper dir sendet, wenn es zu viel wird und du eine Pause einlegen solltest, um dich zu erholen.
Waldbaden bringt dich zurück in deine Sinne.
Über deine Sinne kannst du dich im jetzigen Moment verankern und beginnst dich wieder selbst zu spüren. Du erkennst, wie es dir geht und du wirst wissen, was du brauchst. Der Wald bietet dir eine Vielfalt an Entdeckungsmöglichkeiten, um deine Wahrnehmung zu schulen.
Auch die physischen Gegebenheiten des Waldes unterstützen deine Gesundheit. Die Grüntöne, der Waldduft und die Stille steigern dein Wohlbefinden und fördern deine Erholung. Du atmest zudem gesundheitsfördernde Terpene ein, die dein Immunsystem stärken.
Waldbaden hat nachweislich viele positive Effekte auf deine Gesundheit und auf dein Seelenleben.
Es ist mir eine Freude, dich auf diesem Weg zu begleiten und ich unterstütze dich gerne mit all meinem Wissen und Waldbaden-Erfahrungsschatz.
Ich freue mich dich kennenzulernen.
Deine Katharina
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>>Mit Waldbaden findest du Abstand und baust aktiv Stress ab! – Für ein leichtes und gesundes Leben<<
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