Wald-Retreat

„Trauernde Frauen gestalten ihr Leben wieder selbstbestimmt“

>ist für 2024 ausgebucht<

im 4 Sterne Hotel „Gletscherblick“ mit Trauercoach Alexandra Kossowski, Kräuterexpertin & Hotelinhaberin Ronja Falbesoner und Waldbadenexpertin sowie Natur-Coach Katharina Nathe

in der österreichischen Tiroler Berg- und Waldwelt.

Nimm von allem Abstand, um dich und deine Bedürfnisse wieder wahr zunehmen. Dich mit der Natur zu verbinden. Klarheit über die Gestaltung deiner Zukunft zu erhalten. Es ist eine krafttankende Auszeit, umgeben von Gleichgesinnten, die mit ihrem Verlust das Leben aktiv gestalten wollen.

Geht es dir auch so?

Du wünschst dir einen Tapetenwechsel und einen sicheren Ort zum Kraft tanken…
Du bist nach einer intensiven Trauerzeit nun bereit die ersten Schritte in ein neues Leben zu wagen…
Du magst dich wieder kennenlernen und dabei erfahren, dass der Verstorbene als unterstützender Teil bei dir bleibt…
Du möchtest von einer Gruppe von Gleichgesinnten getragen werden und neue Bekanntschaften machen…
Du wünschst dir eine Auszeit zum entspannen, innehalten und ins Spüren kommen…
Du möchtest lernen, wie der Wald dich mit seiner heilsamen und wohltuenden Kraft begleiten kann…

ABER: irgendwie kommt immer etwas dazwischen?

Um dein Leben nach deinem Wohlbefinden zu gestalten, musst du erstmal verstehen, was es ist, das DU brauchst. Oft ist so viel Trubel um uns herum und wir sind so in unserem Alltag und im Erfüllen von Erwartungen gefangen, dass wir unsere Bedürfnisse gar nicht mehr spüren.

Mit dem Wald-Retreat für trauernde Frauen, die das Leben wieder seebestimmt gestalten wollen, gönnst du dir im familiengeführten 4 Sterne Hotel Gletscherblick mit Wellnessbereich eine Pause, um dich wieder zu spüren und zu dir zu kommen. Dieser kraftvolle Ort liegt direkt am Fuß des Pitztaler Gletschers am Ende des Tales auf 1700 Höhenmetern und ist von endloser, unberührter Natur umgeben. Der Wald wird von einer ganz besonderen Stille und Ruhe durchdrungen, die dir intensive Waldbaden Momente ermöglicht. Lass den Alltag los und bleibe ganz bei dir.

Mit dem Wald Retreat im 4 Sterne Hotel Gletscherblick mit Wellnessbereich gönnst du dir eine Pause, um dich wieder zu spüren und zu dir zu kommen.Dieser kraftvolle Ort liegt direkt am Fuß des Pitztaler Gletschers am Ende des Tales auf 1700 Höhenmetern und ist von endloser, unberührter Natur umgeben. Der Wald wird von einer ganz besonderen Stille und Ruhe durchdrungen, die dir intensive Waldbaden Momente ermöglicht. Lass den Alltag los und bleibe ganz bei dir.

Ronja’s Herz schlägt für die Zirbel-Kiefer und die Wildkräuter. Diese Leidenschaft wird im 4 Sterne Hotel Gletscherblick gelebt, in dem z.B. die liebevoll selbst gesammelten Kräuter ihre Verwendung in Speisen, Getränken, Teemischungen, Ölen, Tinkturen und Cremes finden. Für Ronja ist selbstverständlich, dass die Kraft der Natur die Sinne berührt und zu innerer Ruhe sowie körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit führt.

Waldbaden Retreat achtsame Walderlebnisse

Lass an diesen 6 Tagen deine Seele von der Natur, dem Wald, Ronja, ihrem wundervollen Team und uns umsorgen und verwöhnen. Du erhältst viele Impulse und Übungen, die deine Trauer, dein Leben und Wohlbefinden nachhaltig verändern können. Wage dich wieder hinaus, lerne dich zu spüren und gestalte dein Leben nach deinem Wohlbefinden. Öffne dein Herz für die Schönheit der Natur.

Katharina und Ronja haben sich da ein besonders schönes Fleckchen Erde für das Waldbaden-Retreat ausgesucht. Die Wälder dort sind magisch, die Blumenvielfalt einmalig, das Hotel besonders gemütlich und das Essen eine Gaumenfreude! Den Mix an Waldbaden, Kräuterkunde, Genuss und Entspannung, den die beiden zusammengestellt haben, war für mich absolut perfekt. Ich konnte so richtig Kraft tanken, zur Ruhe kommen, meine Gedanken sortieren und den Moment genießen. Vielen dank, Katharina und Ronja, für eure herzliche Art und die wertvolle Zeit bei und mit euch.

Franziska

(Teilnehmerin Waldbaden Retreat im gleichen Hotel)

Dann haben wir genau das Richtige für dich:

Wir sind Alexandra, Ronja und Katharina:

Alexandra ist Trauercoach und unterstützt seit einigen Jahren Trauernde in Gruppen, auf Spaziergängen und in Einzelbegleitungen. Ihre leichte und einfühlsame Art mit den Themen Sterben, Tod und Trauer umzugehen zeigt neue Perspektiven auf und hilft dir dich gestärkt und gehalten zu fühlen

Ronja ist Kräuterexpertin und leidenschaftliche Gastgeberin, die ihren Gästen ein Urlaubs-Seelenzuhause bietet, in dem du in die erholende und wohltuende Welt der Natur, Liebe und Wertschätzung eintauchst.

Katharina ist Expertin für Waldbaden & Naturcoach, und zeigt dir, wie du mit allen Sinnen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchst. Mit Hilfe des Waldes kannst du dich in dein Wohlbefinden führen, Klarheit finden und Kraft tanken für die Gestaltung deines Lebens.

Mit dem Wald-Retreat „Trauernde Frauen packen es wieder an“ kannst du:

vom Alltag und deinen Gedanken abschalten.
Klarheit von deiner Lebensgestaltung erhalten.
liebevoll innehalten und ganz bei dir sein.
dein Wohlbefinden wieder entdecken.
deine Naturverbundenheit stärken.
gestärkt dein Leben wieder in die Hand nehmen.
Körper und Geist heilen.
dir bewusste ein Auszeit nur für dich SELBST schenken.

Waldbaden Retreat am Pitztaler Gletscher in Österreich

Das erwartet dich beim Wald-Retreat „Trauernde Frauen gestalten ihr Leben selbstbestimmt“:

5,5 Tage in der wunderschönen und erfrischenden Tiroler Bergwelt
5 Nächte im 4 Sterne Hotel Gletscherblick am Fuß des Pitztaler Gletschers auf 1700 Höhenmeter
Täglich frisches Frühstücksverwöhnbuffet, sowie 4-Gänge-Menüs am Abend
Impulse und Raum für deine Trauer in der Gruppe und in je einem Einzelgespräch mit Alexandra, um dich in der neuen Umgebung und Situation zu begleiten
Du tauchst mit Katharina während einer Achtsamkeitswanderung tief in die Natur ab und lässt alles andere los.
Anhand von Waldbaden Übungen und Natur-Gruppen-Coaching gewinnst du Klarheit und gestaltest deine nächsten Schritte.
Morgen- und Abend-Check-In in der Gruppe, mit Alexandra und Katharina, um alle aufkommende Gefühle und Sorgen sicher fühlen zu können.
Erfahre, wie der Wald dir immer stets ein wohltuender Begleiter für dich sein kann.
Du lernst mit Ronja die Geschmackswelt der Bergkräuter kennen.
Neben den gemeinsamen Aktivitäten bleibt für dich Zeit alleine unterwegs zu sein, den Wellnessbereich zu nutzen oder die Umgebung zu erkunden.
Du bist Teil einer kleinen Gruppe von mind. 4 bis max. 10 trauernden Frauen, die ihr Leben wieder selbstbestimmt gestalten wollen.

Liebe Katharina, liebe Ronja,
unter Eurer Anleitung wurden alle Sinne aktiviert:
Stille und Ruhe des Waldes brachten mir innere Ruhe. Ein Felssturz, geschehen vor langer Zeit, faszinierte mich ganz besonders und zeigte die gewaltige Kraft der Natur. Ebenso das Wasser und die Steine in der Pilze. Auch die kleinen Lebewesen wie eine Ameise, die mit ihrer großen Last alle Hindernisse überwinden konnte.
Wir suchten Wildkräuter, konnten sie schmecken und riechen und erfuhren ihre besondere Heilkraft und Anwendung in der Medizin sowie in der Küche.
Die Lebendigkeit des Waldes war für mich absolut greifbar!
Danke für diese wunderbaren Tage!

Ingrid

(Teilnehmerin Waldbaden Retreat im gleichen Hotel)

4-Sterne Hotel „Gletscherblick“ am Fuß des Pitztaler Gletschers

Geborgenheit inmitten einer imposanten Bergwelt. Naturerlebnis und Erholung. Ruhe und Intimität, Wertschätzung und Bodenständigkeit.:
Es ist die Liebe zum Detail, Raum für Verspieltheit und Freude, die in unseren Räumlichkeiten eine besondere Atmosphäre, eine angenehme Stimmung schafft.
Mit Gutem aus Küche und Keller – frischen, heimischen Produkten und edlen Tropfen – wissen wir nach einem wundervollen Tag in der Pitztaler Bergwelt zu verwöhnen. Genieße unser abwechslungsreiches und schmackhaften Kulinarium.

Apropos genießen: in unserem Wellnessbereich stehen Tiroler Schwitzstube, Eukalyptus-Dampfbad, Kräuter-Bio-Sauen, Whirlpool, Wäremtherapiebank, Frischluftgrotte und Ruhepavillon zur Wahl.

Und du kannst sogar „grün“ Anreisen: Vom Bahnhof „Imst“ aus kannst du als Gast unseres Hotels mit dem Regionalbus kostenlos bis zu unserem Hoteleingang fahren.

Hund sind bei uns willkommen. Bitte gib dies bei deiner Buchung an.

Wir freuen uns, dich in unserem Haus, umgeben von ungezwungener Leichtigkeit und dem unverwechselbaren Bergpanorama des Pitztalers Gletschers begrüßen und umsorgen zu dürfen.

Deine Ronja & das Glecherblick-Team

Mehr Informationen zum Gletscherblick: www.gletscherblick.at/

Waldbaden Retreat im Hotel Gletscherblick

Retreat Wochenende im Hotel Gletscherblick

Ablauf des Wald-Retreats „Trauernde Frauen gestalten ihr Leben wieder selbstbestimmt„:

Beispielhafter Programmablauf

Dienstag

Anreise ab 17:00 Uhr
Wir kommen gemeinsam an, lassen alle Anspannungen los und spüren unsere gegenseitige Verbundenheit sowie mit der Natur
ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
danach: gemeinsamer Ausklang (wer will)

Mittwoch

07:30 – 10 Uhr: Frühstück
ab 10-10:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. wie geht es dir
ab 10:30 Uhr: Achtsamkeitswanderung mit Alm-Einkehr
gegen 15 Uhr wieder im Hotel – freie Zeit zur Verfügung
ab 18 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. Erlebtem
ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
danach: gemeinsamer Ausklang (wer will)

Donnerstag

07:30 – 10 Uhr: Frühstück
ab 10-10:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. wie geht es dir
ab 10:30 Uhr: Natur-Coaching – was will ich für mich
gegen 13:30 Uhr wieder im Hotel – freie Zeit zur Verfügung
ab 17:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. Erlebtem
ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
danach: gemeinsamer Ausklang (wer will)

Waldbaden Retreat im liebevollen 4-Sterne Hotel Gletscherblick

Waldbaden Retreat mit Ronja Falbesoner und Katharina Nathe

Wald-Retreat - trauernde Frauen - Kräutersammeln

Alexandra Kossowski und Katharina Nathe - Wald-Retreat

Freitag

07:30 – 10 Uhr: Frühstück
ab 10-10:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. wie geht es dir
ab 10:30 Uhr: Trauer-Coaching – Verbundenheit wahrnehmen & Kräfte sammeln
ab ca. 12 Uhr: freie Zeit zur Verfügung
ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
danach: gemeinsamer Ausklang (wer will)

Samstag

07:30 – 10 Uhr: Frühstück
ab 10-10:30 Uhr: gemeinsamer Austausch bzgl. wie geht es dir
ab 10:30 Uhr: Wildkräuter-Tour mit Picknick
gegen 13 Uhr wieder im Hotel – freie Zeit zur Verfügung
ab 18:30 Uhr gemeinsames 4-Gänge Dinner
danach: gemeinsamer Ausklang mit Verarbeitung der gesammelten Kräutern

Sonntag

07:30 – 10 Uhr: Frühstück
ab 10 Uhr: Waldbaden für eine gelassene Abreise & Trauer-Coaching – Ritual für sich entwickeln
ab 12 Uhr: Abreise (late Check-out)

Warum bist du bei uns so gut aufgehoben?

Alexandra Kossowski

Alexandra ist seit 5 Jahren selbstständige Trauercoach und hilft trauernden Frauen die Kraft zu finden, die sie für ihre Trauer benötigen.
Ihr Vater starb als sie 29 war, ihre Oma nur wenige Jahre später. Durch ihre ehrenamtliche Mitarbeit im Hospiz lernte Alexandra die Klarheit und Ehrlichkeit kennen, die am Lebensende herrschen kann und wollte dies in ihr Leben integrieren. Als systemische Coach, traumazentrierte Beraterin, interkulturelle Trainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleitet sie trauernde Frauen am liebsten bei ganz pragmatischen Fragestellungen: Was passiert wenn ich wieder zurück auf die Arbeit muss? Sollte ich das Haus meiner Eltern verkaufen? Wie nehme ich mir Zeit für Trauer im Alltag? u.v.m.

Ihr Motto ist „mutig trauern“. Sich mutig all dem stellen, was die Trauer mitbringt.
Desweiteren arbeitet sie als Dozentin und Coach, auch für andere angehende Trauerbegleiterinnen und konnte Erfahrungen in der Bestattung und Abschiedsgestaltung sammeln.

Ronja Falbesoner

Die Kraft der Natur berührt immer wieder meine Sinne und lässt mich bei mir ankommen. Schon seit ich denken kann, bin ich von Zirbelkiefern umgeben, die nicht nur wohltuend riechen sondern auch sehr gesundheitsfördernd sind. Da sie nur sehr langsam wachsen, schaue ich einigen bereits seit meiner Kindheit zu. Wenn ich bei ihnen bin, bin ich in meinem Naturzuhause und das liegt nur ein paar Meter vom Hotel entfernt.

Diese Naturliebe haben schon meine Eltern und Großeltern mir vorgelebt und so bin ich auch zu den Wildkräutern gekommen. Die Kräuter hier bei uns auf 1700 Höhenmeter wachsen langsamer, lagern dabei aber auch mehr Inhaltsstoffe ein. Das bringt hohe Qualität. Sie wirken und schmecken noch intensiver. Jedes Mal von neuem freue ich mich, in den wärmeren Monaten auf die Suche zu gehen und für meine Gäste eigene wohlschmeckende Kräuter-Teemischungen, Brotaufstriche, Sirups aber auch Spa-Kräuterpackungen zusammenzustellen. Ich bin davon überzeugt, dass sich die gesundheitliche Wirkung der Natur auf unseren Körper und unser Wohlbefinden in einer geborgenen und liebevollen Atmoshpäre so richtig entfalten kann.

Katharina Nathe

Mit Hilfe der Kraft der Wälder habe ich mich vor fünf Jahren aus meinem unerträglichen, stressbedingten Gedankengefängnis befreit und meinen Körper geheilt. Unter dem grünen Dach der Bäume fand ich zurück zu einem Leben voller Leichtigkeit und Gesundheit.

Jahrelang litt ich unter schlaflosen Nächten und endlosem Grübeln und Sorgen. Ich habe mich selbst verloren, wurde krank und war eine Last für meine Liebsten. Doch als ich das erste Mal wirklich achtsam durch den Wald lief und alles um mich herum mit allen Sinnen wahrnahm, konnte ich endlich Abstand zu meinem Gedankenchaos schaffen. Durch das tiefe Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes heilte ich meinen Körper und Geist. Zudem lernte ich, die Stresssignale meines Körpers deutlicher wahrzunehmen, um weitere Erkrankungen vorzubeugen. Um zu verstehen, warum der Wald mir so gut tut, habe ich mich als Wanderführerin und als hochschulzertifizierte Waldachtsamkeitstrainerin ausbilden lassen.

Mit dem Wald-Retreat „Trauernde Frauen gestalten ihr Leben wieder selbstbestimmt“ nimmst du dein Wohlbefinden und deine Bedürfnisse wieder wahr. Verbinde dich mit der Natur und gewinne Klarheit, wie du mit der Erfahrung des Verlustes dein Leben wieder selbstbestimmt gestalten magst.

Wir freuen uns auf dich,

Deine Alexandra, Ronja & Katharina

Häufig gestellte Fragen

Wie sind die Stornobedingungen?

Die Stornobedingungen sind wie folgt:

bis 3 Wochen vorher: 30% vom Gesamtpreis
bis 2 Wochen vorher: 50% vom Gesamtpreis
bis 1 Woche vorher: 80% vom Gesamtpreis

Die Abwicklung läuft über das Hotel Gletscherblick.

Wann muss ich das Geld bezahlen?

Du kannst z.B: das Geld bei Abreise via EC-Karte oder Kreditkarte direkt vor Ort bezahlen.

Wenn du weitere Fragen hierzu hast, melde dich bitte direkt beim Hotel Gletscherblick.

Was ist, wenn ich wegen Corona nicht teilnehmen kann?

Falls Du an Corona erkrankst, bitten wir dich ein PCR Testergebnis zur Verfügung zu stellen.
Damit entfallen die Stornobedingungen.
Die Abwicklung läuft über das Hotel Gletscherblick.

Kann ich meinen Hund mitbringen?

Im Hotel Gletscherblick sind Hunde willkommen.
Bitte gib dies bei deiner Buchung an.
Die einzelnen Veranstaltungen finden aber ohne Hund statt.
Hier bitten wir um dein Verständnis.

Ich bin mir unsicher, ob meine Kondition für das Wochenende ausreicht?

Wir gehen langsames Tempo und laufen nicht viele Kilometer.
Trotzdem ist ein gewisse Trittfestigkeit Voraussetzung, da zwei kleine Stücke des Weges an Schluchten / Hängen verlaufen.

Wenn du dir unsicher bist, kläre dies bitte mit deinem Arzt ab.
Gebe dabei auch an, dass das Retreat auf 1700 Höhenmeter stattfindet.
Dies kann für die Einschätzung deiner körperlichen Fitness ausschlaggebend sein.

Ich habe eine andere Frage!

Dann schicke mir diese bitte per Mail an katharina@achtsamewalderlebnisse.de.

Fotocredits:
achtsame Walderlebnisse
Hotel Gletscherbilck
Alexandra Kossowski
Canva